6. Precauções com colírios: a.Lave as mãos antes de usar colírios;b.Quando for necessário usar mais de dois tipos de colírio, o intervalo deve ser de pelo menos 3 minutos, e devemos fechar os olhos e descansar um pouco após o uso do colírio;c.A pomada ocular deve ser aplicada antes de dormir para garantir a concentração do medicamento no saco conjuntiva à noite;d.O colírio aberto não deve ser utilizado após muito tempo, se necessário verifique o prazo de validade, cor e transparência do medicamento oftalmológico.
7. É melhor desenvolver o bom hábito de piscar e piscar pelo menos 15 vezes por minuto, para que nossos olhos possam descansar completamente.Precisamos passar uma ou duas horas olhando para fora ou para longe para aliviar a fadiga.
8. Assistir TV de maneira razoável não aumentará o grau de miopia, pelo contrário, pode ajudar a reduzir o desenvolvimento de falsa miopia.Porque comparada com os livros, a TV é um objeto relativamente distante, para uma pessoa com falsa miopia.A TV está longe para nós e existe a possibilidade de não vermos com clareza, por isso será difícil relaxar e ajustar o nosso músculo ciliar.E também é uma boa forma de relaxar ou reduzir o cansaço.
9. O astigmatismo é muitas vezes agravado pela má postura ocular, como mentir para ler e até apertar os olhos para ver as coisas, e causará opressão inadequada das pálpebras no globo ocular e afetará seu desenvolvimento normal, portanto, recusar maus hábitos é a medida fundamental para prevenir o astigmatismo, eliminar a miopia.E esses maus hábitos são muitas vezes a causa da miopia, por isso algumas pessoas pensam que a miopia causará astigmatismo.Na verdade, esses dois não têm relacionamento.
10. Os olhos são particularmente propensos à fadiga e ao envelhecimento devido ao trabalho árduo.Prestar atenção ao descanso ocular e fazer exercícios oculares são bons hábitos para proteger os olhos.Preste atenção para comer mais alimentos “verdes” na dieta, o espinafre, que é rico em luteína, vitamina B2, potássio, cálcio, magnésio e beta-caroteno, pode fornecer a melhor proteção aos nossos olhos e torná-los mais bonitos!
11. Não toque na lente com as mãos, pois há manchas de óleo em nossas mãos;não use roupas ou papel em geral para limpar os óculos, pois a limpeza inadequada não é um bom caminho e até prejudica a nossa visão.E trará bactérias e outros microorganismos patogênicos para o cristalino. A distância entre os olhos e o cristalino é muito próxima, microorganismos patogênicos podem ser transmitidos através do ar para os olhos, o que pode causar inflamação ocular.
12. Não aperte os olhos.
13.É uma boa forma de tirar os óculos e olhar longe depois de usá-los por muito tempo
14. Ajuste o aperto do suporte nasal e da armação dos óculos para se adequar ao seu conforto, caso contrário, causará fadiga ocular.
Horário da postagem: 25 de junho de 2023